Anti-ansiedad 109

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medicamentos contra la ansiedad para reducir la ansiedad contrafuegos vuelo. El alivio temporal y generalmente inadecuada ganado viene con un alto costo a largo plazo. medicamentos contra la ansiedad impiden volantes ansiosos de acostumbrarse a volar. Ellos aumentan la sensibilidad volantes ansiosos por los ruidos de aviones y movimientos. Tienen impacto en la memoria de las personas y la capacidad de aprender. Causan deterioro psicomotor. Y, ellos son adictivos. De acuerdo con la investigación de la Facultad de Medicina de la Universidad de Stanford, aunque la persona que toma medicamentos contra la ansiedad puede sentirse más relajada psicológicamente, hay un aumento de la excitación fisiológica. Alprazolam aumenta la activación fisiológica en condiciones de estrés agudo y dificulta efectos terapéuticos de la exposición en la fobia a volar. En este estudio de investigación, 28 volantes ansiosos tomaron dos vuelos. En el primer vuelo, la mitad recibió alprazolam (Xanax genérico) y la otra mitad recibió un placebo. Los que tomaron alprazolam informado redujo significativamente los niveles de ansiedad en comparación con los que recibieron un placebo durante el primer vuelo. Sin embargo, su frecuencia cardíaca (114 bpm) y la frecuencia respiratoria (22.7 respiraciones / min) fueron mucho mayores que en el grupo que había tomado un placebo. En un segundo vuelo una semana más tarde sin medicación, el 71 por ciento de los que habían tomado alprazolam en el primer vuelo se había incrementado significativamente la ansiedad, un ritmo mayor del corazón (123 lpm), un deseo de abandonar el avión, y el pánico. Al comentar sobre esta investigación en psiquiatría clínica artículo en Noticias, Shanna Treworgy, doctora en Psicología de la Escuela de Medicina de Dartmouth Geisel, dijo que aunque no se puede reducir la ansiedad en el momento, las benzodiazepinas causa un aumento de reacciones de ansiedad a largo plazo. Esto, informó, se ha documentado en estudios en animales y humanos. Un artículo publicado en Clinical Noticias Psiquiatría dice, el uso generalizado a largo plazo de las benzodiazepinas para la ansiedad sigue siendo una realidad, a pesar de las directrices que recomiendan en contra de la práctica. Dominic Candido, que enseña psiquiatría de la Facultad de Medicina de Dartmouth Geisel, dice que el uso de las benzodiacepinas disminuye significativamente los efectos del tratamiento para la ansiedad. alivio a corto plazo es, dice, a menudo en detrimento a largo plazo para el paciente. Toma según las indicaciones, medicamentos contra la ansiedad no aliviar adecuadamente la ansiedad de vuelo. Durante el vuelo, cuando la dosis prescrita no puede proporcionar un alivio, un viajero ansioso tal vez en un estado de pánico es probable que tome más y, tal vez, para combinarlo con alcohol. La combinación de medicamentos contra la ansiedad con alcohol es peligroso. Un artículo de noticias sobre el excesivo uso en vuelo de Xanax por la actriz Winona Ryder es en este enlace. Por otro lado, los que habían tomado un placebo en el primer vuelo mostraron una mejoría significativa. Después de haber ganado un cierto grado de desensibilización durante el primer vuelo, que ahora reportaron menos ansiedad. En un artículo del New York Times sobre la fobia a volar, el psiquiatra Richard A. Friedman, MD escribió: Si usted piensa que puede ser más astuto que su fobia con medicamentos ansiolíticos como el Valium y Klonopin, olvidarse de él que te pueden adormecer durante un ataque de pánico agudo, pero no van a borrar su fobia. De hecho, podrían interponerse en el camino de la terapia, ya que impiden el nuevo aprendizaje, que es la esencia de las fobias de curado. Para dar inicio a una fobia a los viajes, hay que combatir el fuego con fuego que tiene que tolerar algo de ansiedad por deshacerse de él. Sin atajos. Enviado por dogstar el 16 de julio, 2014 - 10:08 Como un viajero frecuente, Xanax ha sido un regalo del cielo. Como alguien que vuela una vez al año como máximo, no tengo el lujo de la exposición repetida como un medio para superar la ansiedad extrema durante el vuelo. Cada vez que vuelo, es como si fuera la primera vez, y sí, he encontrado que es posible ser extremadamente ansioso todo el vuelo de 7 horas a Europa. Durante décadas esta paralizado mi capacidad para disfrutar de las vacaciones en cualquier lugar fuera de la distancia de conducción. Todavía hice, pero pero con los dientes apretados y los ataques de pánico repetidos. Nunca llegó nada mejor. He utilizado Xanax durante el vuelo en los últimos años y se reduce mi ansiedad a un nivel manejable (por ejemplo, no hay ataques de pánico.) Repita la exposición que puede funcionar para aquellos que pueden permitirse el lujo y el mejor momento para viajar con frecuencia, pero interminables palanca mi Xanax de mi fría, muertos (o, más probablemente, enrojecida y sudorosa) mano mientras hago la larga marcha por la explanada. Enviado por Craftygirl el 18 de julio 2014 - 03:10 am Siempre quise superar mi ansiedad vuelo sin el uso de medicamentos, así que fue lo que traté primero. Volé sin medicamentos contra la ansiedad después de meses de terapia. He volado vuelos sucesivos sin medicación, Id adivinar al menos diez vuelos sin medicamentos. Era tolerable y que probablemente podría hacerlo de nuevo si tuviera que hacerlo. Pero la realidad es viajar sin medicación necesita mucha atención. Tengo dos niños que siempre volar con, e incluso con mi marido hacerse cargo de la atención completa de ellos durante los vuelos es casi imposible tener ellos me dejan completamente solo (y no me gustaría pedirles que). En Xanax soy capaz de relajarse lo suficiente para interactuar con ellos. En segundo lugar, yo vivo en Hawai, lo que significa cada vuelo es una mínima de cinco hora. Controlar mi ansiedad, mientras que en una situación de la producción de la ansiedad por tanto tiempo de un período de tiempo es agotador. A menudo me gustaría empezar unas vacaciones con un alto que el nivel normal de la ansiedad que podría tomar días para disminuir, especialmente en los nuevos entornos. Desde que comenzó a tomar Xanax para volar, me parece que yo no obsesionarse con vuelos de semanas de antelación y que estoy mucho menos estresado por la experiencia en general. Tengo menos ansiedad y pánico mientras está de vacaciones también. Resumiendo: Hemos tenido la reacción opuesta completa de los estados lo que este artículo. Tal vez es porque el uso de la terapia me enseñaron junto con el medicamento, ya que el artículo parece insinuar que la medicación por sí sola no funcionará. En cualquier caso, mi calidad de vida sin duda se llevaría a cabo sin Xanax para volar. Sometido por Joanne el 17 de julio el año 2015 - 13:23 Sé que esto era un antiguo puesto, pero esperamos que pueda ver esta respuesta. Estoy ahora en esta situación después de haber tenido mi primer ataque de pánico en un avión (había volado varias veces antes de que) hace más de 10 años. No hace falta decir que mi vida ha sido una montaña rusa hacia arriba y abajo de la ansiedad y ataques de pánico cada vez desde - a partir de este momento soy capaz de ayudar a mí mismo y mantener las cosas bajo control con muchas técnicas que he aprendido. Mi pregunta es cuando usted dice que toma Xanax (que yo tengo en mí en todo momento, pero difícilmente uso - Im también en una medicación diaria) lo tomas días antes o justo para el vuelo Im siempre con el miedo de la adicción aunque tener demasiada preocupación y la ansiedad de que tengo que volar en Marchto ir a mis sobrinas boda-tengo que mis hijos 20,19 y 17 también nunca han estado en un avión debido a mí edades. / Cualquier consejo que puede dar sería apreciada - gracias :) Enviado por el capitán Tom Bunn LCSW el 19 de julio el año 2015 - 11:24 La respuesta es no tomar Xanax en absoluto Es un medicamento muy controvertido. El Ejército de EE. UU. ha prohibido la prescripción de que (con excepción de los que dependen ya en ella). Por favor, vea el nuevo blog sobre este tema, titulado, Can Uso de Xanax al volar TEPT Causa Presentada por el capitán Tom Bunn LCSW el 19 de julio, el año 2015 - 11:47 Re:. viajar sin medicación necesita mucha atención. Ese es el problema con la TCC. Durante los primeros diez años que trabajé con los fóbicos vuelo, utilicé la TCC. Como usted dice, se necesita una gran cantidad de atención. Tienes suerte de que haya funcionado para usted en absoluto, porque, si una excitación personas se intensifica rápidamente a niveles altos, la TCC simplemente no funciona hormonas del estrés superan a las personas la cognición tan rápidamente que no pueden desplegar sus técnicas de TCC, y que cunda el pánico. Me pasé años tratando de encontrar una manera de hacer el trabajo TCC. Era obvio que tomaría algo que se inició en forma rápida y automática. Mientras que la experimentación con diferentes técnicas, me encontré con algo que funcionó - al menos en algún momento. Al continuar trabajando en él, he encontrado una manera de hacer que funcione en todo momento. Como resultado, ahora podemos controlar los sentimientos al volar de forma automática. Es todo en la preparación. Una vez que un ejercicio establece un control automático, no hay nada que una persona tiene que hacer durante el vuelo que acaba de obtener en el avión y volar como lo hacen otros. Si usted hubiera tenido el beneficio de este método, Xanax sería irrelevante. Por desgracia, aunque mi libro sobre este fue catalogado como Amazon Editores 2014 Libro Favorito, son relativamente pocos los profesionales de la salud mental conocen. Y algunos no están interesados ​​en mejores métodos porque no están dispuestos a reconocer las limitaciones CBT. No sólo eso, muchos profesionales de la salud mental continúan tout ejercicios de respiración a pesar de que la investigación tiene claramente muestran que son inútiles. En pocas palabras: la base de su experiencia con la terapia inadecuada, Xanax parece tener sentido. Pero, sobre la base de una terapia más avanzada para la fobia a volar, Xanax no tiene sentido. Presentado por Kate el 15 de julio el año 2015 - 21:12 Para ambos comentaristas aquí - que son tan a la derecha El uso juicioso de una benzodiazepina es útil para el miedo a volar. Como escritor médico, interactúo con la gente que hace estos estudios. Este estudio de Stanford es sólo un punto decimal en un universo de posibles estudios. Yo no tomarlo como la palabra definitiva sobre este tema. No has sido cualquier otro estudio sobre este tema, que yo sepa - y eso es parte del problema en tomar demasiado en serio. Presentado por el capitán Tom Bunn LCSW el 15 de julio, el año 2015 - 22:41 Re: interminables curiosear mi Xanax fuera de mi mano fría y muerta. He encontrado que cualquiera que trate de separar a una persona de un medicamento que dependen es en problemas - sobre todo si se niegan a cargo. ¿No es la terapia con convertirse en mejores condiciones para hacer frente a la realidad Si es así, ¿cómo puede haber tal cosa como el uso juicioso de una terapia de drogas que alteran la mente y medicamentos contra la ansiedad no tienen lugar al mismo tiempo. Su uno o el otro. Si el desarrollo de una mayor capacidad para hacer frente a la realidad no es queridos taza de té, las drogas parecen juiciosa. ¿Son Mi voto - tanto como terapeuta y como piloto - la realidad es que necesita ser tratado. Puede haber algunos terapeutas cuales no considerar la realidad como importante. Pero, ¿quién sería volar con un piloto que considera la alineación con la realidad opcional Aparte del estudio, mi experiencia con literalmente miles de clientes me ha enseñado que la fobia a volar se basa en la equivalencia psíquica, el estado de Peter Fonagy ha identificado en la que lo que una persona imagina (ejemplo: el avión está cayendo del cielo) se experimenta como si estuviera ocurriendo. equivalencia psíquica se lleva a cabo fácilmente cuando en medicamentos contra la ansiedad. El volante medicado va fácilmente en el terror basado en la imaginación. Entonces, cuando fuera el vuelo, la persona piensa, Gracias a Dios que tenía mi Xanax para que me saque de esta situación que amenaza la vida (esa no existir sino en su mente). Presentado por Kate el 17 de julio el año 2015 - 4:50 am Su fascinante cómo los punto de vista cambia accordingto interés de uno mismo. Los psiquiatras como para prescribir medicamentos. por lo que con pocas excepciones generalmente piensan ansiedad vuelo es un problema médico, cableados en el cerebro, y los medicamentos son una necesidad para aliviar el miedo a volar. Los psicólogos no pueden prescribir medicamentos, por lo que pensar en los fóbicos vuelo que necesitan nudillo blanco con la terapia cognitiva y tal. Luego están las personas que sufren de miedo a volar, cuyo único motivo es conseguir a través de un vuelo. Tienden a tratar de vender cualquier método que ha funcionado para ellos --- como individuo. Diferentes métodos funcionan para diferentes personas. Como escritor médico, he entrevistado y citado muchas personas sobre este tema. Algunos tienen éxito excelente con los medicamentos, otros con métodos cognitivos / conductuales. Cualquiera que trate de decir que sólo hay un método que funciona está tratando de vender algo ,. Sometido por Joanne el 17 de julio, el año 2015 - 13:33 Acordó Kate A menos que alguien ha experimentado ansiedad o un ataque de pánico o bajar de un avión para el caso, que no tiene ni idea de cómo se siente Sin embargo, uno tiene que pasar por ello es individual - ahora no estoy diciendo que se exceda el Xanax, pero si necesita ser tomado para limpiar los cabeza un poco im todo para él. Que además de las técnicas de afrontamiento será muy útil para mí durante un vuelo que debe tomar en marzo después de no volar durante más de 10 años debido a mi primer ataque de pánico que cambió mi vida tal como la conocía. Presentado por el capitán Tom Bunn LCSW el 18 de julio, el año 2015 - 12:30 pm No, Joanne. El pánico es aterrador sólo a través de equivalencia psíquica, tales como la creencia de la frecuencia cardíaca es igual a un ataque al corazón, hiperventilación es igual a la asfixia, cambios mentales significa ir fuera de control, o volverse loco. Cuando se ha superado sentido de sí mismo, una persona puede creer que están a punto de morir. Es toda imaginación hace pasar por la realidad. Las personas que sufren de pánico como lo que es, sobrecarga, solo la experiencia de ser sobrecargado. Esto no quiere decir que es fácil reconocer la experiencia física y psicológica de la sobrecarga / pánico es justo lo que es, pero - al contrario de su creen que los otros no tienen ni idea de cómo se siente - que no tiene ni idea de que los demás se sientan las mismas características físicas y cambios psicológicos y no te de pánico acerca de ellos porque saben que son inofensivos y transitorios. Enviado por shawn7277 el 24 de septiembre el año 2015 - 11:13 Yo empezar a entrar en pánico días antes y que gradualmente empeora cuanto más me acerco. Puedo volar tomm y actualmente no tengo mis medicinas porque pensé que podía manejar la situación. Bueno, yo puedo. Im tratando de relajarse, pero el temblor se empeore. Así que ahora estoy en busca de medidas de control. Como bombero por más de 20 años entro en situaciones extremas todo el tiempo sin dudarlo. Me puso incluso cerca de un avión y pierdo mis cosas. Es tan extraño. No me gusta tomar los medicamentos porque im un poco de niebla durante unas horas, y lo que realmente puede hacer que el comienzo de las vacaciones un rollo (pero me las arreglo). Im en busca de diferentes cosas que la gente hace para relajarse y ayudar a que sea a través de (fuera de medicinas y de ser eliminado) TIA. Presentado por el capitán Tom Bunn LCSW el 24 de septiembre, el año 2015 - 16:16 En primer lugar, debe entender que gran parte de nuestra regulación de la excitación tiene lugar fuera de la conciencia. ¿Qué tan bien que la regulación inconsciente funciona depende de compilación de software en cuando somos muy jóvenes por cómo las personas respondieron cuando nos excitamos o molesto. En segundo lugar, cuando no está bien desarrollado este sistema, nos volvemos a formas conscientes y deliberadas de excitación, tales como la regulación de estar en control o siempre es capaz de escapar. Como un bombero, que confía en su capacidad para usar la cabeza, tomar buenas decisiones, controlar las situaciones que entrar, y no entrar en situaciones que no se puede escapar de ser necesario. Como pasajero, ninguno de éstos están disponibles para usted, así que conseguir en un avión se siente como entrar en un edificio que está en llamas y que no tiene idea de dónde los huecos de los ascensores son o qué productos químicos se almacenan en su interior. Eso, que estoy diciendo es lo que se siente. ¿Cómo es es diferente. vuelo de la aerolínea es muy, muy, muy controlado. Y hay copias de seguridad. Pero ellos no están bajo su control, y ese es el problema. Cuando usted está en control, cuando se comprometa a un determinado plan de acción, el pensamiento de alto nivel de las señales de la amígdala (la parte del cerebro que controla la liberación de hormonas del estrés) para apagar las hormonas del estrés. Su estar en control y comprometerse con su plan controla su ansiedad. Pero esto no funciona en el avión. Relajación eso no comienzan a darle lo que necesita. Cuando las hormonas del estrés afectados (y van en el avión) termina la relajación. Consejos no son suficientes. Lo que necesita es entrenar a su mente para no liberar las hormonas del estrés cuando vuela. Eso se logra fácilmente en el programa SOAR se puede encontrar en la web. También se detalla en mi libro, SOAR: El innovador tratamiento para el miedo a volar. Presentada por Patrick el 2 de octubre, el año 2015 - 10:50 am También se detalla en mi libro, SOAR: El tratamiento de la brecha para el miedo a volar. Como uno de los otros lectores comentaron, las personas que se benefician económicamente de la utilización de medicamentos (médicos) abogan por el uso de la medicación. Los que se benefician económicamente de TCC (psicólogos, autores, etc.) abogan por el uso de la TCC. Hay tantas conclusiones, ya que hay estudios. Lo que funciona para una doesnt necesariamente funciona para la siguiente persona. Y, la gran mayoría de los investigadores y los médicos y psicólogos no he tenido un ataque de pánico y no tienen idea real de lo que es. Presentado por David JR el 18 de noviembre, el año 2015 - 10:31 Hey ningún curso, libro, hierbas y pociones o placebo trabajo TCC van a ayudarme a luchar el miedo a volar, vuelo con tan poca frecuencia que podría ser de hasta 5-10 años antes de volar de nuevo. Así que voy a tener cargado en una pila de Ativan y valium y asegurarse de que yo soy bueno y entumecido. Es evidente que estas personas no tienen empatía por alguien que es extremadamente ansioso y tener un ataque de pánico y prefieren vender sus remedios y libros de autoayuda. Phooey Publicar comentario